La canicule se définit comme un niveau de très fortes chaleurs, le jour et la nuit, pendant au moins 3 jours consécutifs. Les personnes à risques sont principalement les personnes âgées de plus de 65 ans, les nourrissons et les enfants, les travailleurs manuels travaillant en extérieur…
Les bons réflexes
1- Protéger vous de la chaleur : éviter les sorties, les activités physiques, fermer les volets et rideaux exposés au soleil…
2- Rafraîchissez-vous ! Restez à l’intérieur dans les pièces les plus fraîches, prenez régulièrement au cours de la journée des douches/bains, humidifier votre corps plusieurs fois par jour…
3- Boire beaucoup et continuer à manger
4- Demander conseil à votre médecin ou pharmacien
5- N’hésiter pas à aider et vous faire aider !
